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Du isst, obwohl du längst satt bist. Du snackst, obwohl du keinen Hunger hast. Du fühlst Dich danach nur voll, träge und hast ein ultra schlechtes Gewissen?
Dann ist diese Folge für dich.
Wir klären:
Warum du nicht zu viel isst, sondern am falschen Punkt
Wieso echtes Sattsein kein Zufall ist, sondern erlernbar
Wie du den Unterschied spürst zwischen „noch was rein“ und „jetzt ist gut“
Und warum genießen nichts mit überfressen zu tun hat
Außerdem wartet eine RIESEN Überraschung auf Dich!
Sowas gabs noch nie!

Und an Deiner Stelle würde ich schnell sein.
Nicht nur mit reinhören sondern einfach...

Du fragst – ich antworte.
Ohhhh, was für eine kurzweilige Folge, so viele Fragen erreichen uns immer wieder aus der Zack! Schlank Community und heute gibt’s mal wieder eine Frage-Antwort Folge.

Von „welche Rolle spielt Übersäuerung beim Abnehmen“ über „ich spüre keinen Hunger auf körperlicher Ebene- was tun“ bis hin zu „muss ich bei der Ernährung aufs Eiweiß achten“ ist alles dabei.

Unbedingt reinhören.
Lohnt sich – wie immer.
Und eine MEGA Ankündigung ist auch noch dabei, also SEI WACHSAM!!!

Ach und wenn Du auch Fragen hast und die gerne einmal beatwortet haben möchtest, dann hüpf in die Zack! Schlank...

Diese Folge ist mal wieder Realtalk vom Allerfeinsten.
Was der absolute Tipp der Tipps ist, den Du auch SOFORT umsetzen kannst um wirklich abzunehmen, verrate ich Dir in dieser Folge.
Außerdem erfährst Du DIE 3 Schritte, die Du gehen musst um endlich aus der Diäthölle auszubrechen.
Hör gleich rein, und wie gesagt: Realtalk-Alarm à la Steffi 😉

Viel Spaß

Ahhh, Du hast richtig gelesen, Salat macht dick!
Und Du fällst immer wieder auf diesen granatenmäßigen Denkfehler rein. Weil wer kennt DAS nicht?
„Ich ess lieber bloß nen Salat, dann hab ich KEIN schlechtes Gewissen und nehm bestimmt auch nicht zu!“

Ob DAS schlank macht?
Wohl kaum.
Welche Gefahren Du Dich mit der Salatesserei aussetzt und ob das auch WIRKLICH so eine gute Idee ist um Kalorien einzusparen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Außerdem erfährst Du eine ECHTE Alternative zum Salat.

Hör gleich rein.

Deine Steffi

Diese Frau!
Diese Ausstrahlung!
Pure Lebensfreude strahlt mich an in diesem wundervollen Podcastinterview mit meine Kundin Lisa, die in der heutigen Folge erzählt wie es ihr sie letzten Monate ergangen ist.
Welche Erkenntnisse sie hatte und vor allem welchen Wesenswandel UND auch Körperwandel sie zu feiern hat.

„Ich weiß wer ich bin und ich weiß was ich kann und ich weiß jetzt warum mich mein Mann so toll findet!“

Sooo schön, ihr zuhören, Gänsehautmomente garantiert, von daher zögere nicht lange und hüpf gleich in diese herausragende Folge.

Viel Spaß dabei!

Dein Steffi

Was zum Henker ist denn deren Geheimnis? Da hegelt es Kilos, es vergeht kein Tag an dem nicht wieder irgendjemand verkündet MINUS 3 KILO in 4 Wochen OHNE Hungern.
Tjaja, meine Liebe, so ist das eben bei uns hier im Steffiversum, denn:

Wir machen keine Diät.
Im Traum denken wir da nicht dran.
Wir wollen auch nicht abnehmen. Nee nee, wir wollen einfach schlank sein. Und das tun wir. Denn das was diese natürlich Schlanken können, das können wir schon lange.
Die machen doch auch keine Diät?!

Was DU tun musst, um endlich aus diesem Diätsumpf rauszukommen und was alles...

Sie ist in aller Munde – diese Abnehmspritze und wird so gut wie JEDEM als Werbung unter die Nase gerieben, der nur im Ansatz einmal nach „abnehmen“, „schlank bleiben“ oder „Diät“ gegoogelt hat.

Doch was steckt tatsächlich dahinter? Wahnsinns-Einblicke, die uns meine Kundin Steffi Grass gibt, denn SIE hat diese Spritze getestet.
4 Monate lang und hat ganz schön viel zu berichten.

Ist es DAS Wundermittel?
Oder wieder nur ein gefährlicher und kostspieliger Trend aus der Diätindustrie?

Hör gleich rein in diese spannende Folge

Deine Steffi

Ich will unbedingt noch 3 Kilos vorm Urlaub loswerden, wie geht das?
Kennst Du das auch, dieses Quartalsfasten vor irgendwelchen Ereignissen?

In dieser Folge spreche ich genau darüber, wie Du das am Besten angehst und vor allem welchen Sinn und vor allem welche Folgen das Ganze hat.

Eine Folge voller AHA-Momente für Dich, von daher spring unbedingt gleich rein.

Deine Steffi

Ahhhh, diese Folge ist mal wieder schonungslos ehrlich und geht unter die Haut. ACHTUNG es könnte Dich triggern, denn ich plaudere darüber, wie sehr Essen mich selbst lange lange Jahre im Griff hatte,
Was es mit mir aber auch mit meinem Umfeld gemacht hat.
Du erfährst, wie ich mein Umfeld an der Nase herumgeführt habe, welche Lügen ich aufgetischt habe, wie ich mit Essen in der Öffentlichkeit umgegangen bin und ich verrate Dir meine geheimsten Geheimnisse rund ums heimliche Essen.

Hör am Besten gleich rein, diese Folge hat’s mal wieder in sich und wird Dich zum Nachdenken bringen.

Von Herzen...

Als ob der 5 Tage Livekurs vom 02.06.2025 bis zum 06.06.2025 nicht schon genug war!
NEIN, wir setzen noch Einen drauf. Oder besser gesagt setzte meine Kundin Stefanie Schmitz noch Einen drauf!!

WAHNSINN, diese Hammer-Frau, die sich quasi aus dem Nichts bei mir gemeldet und gefragt hat ob es denn möglich wäre, wenn ich sie LIVE vor ALLEN Teilnehmern aus dem Booster coache.
Weil sie will das gerne und dachte, es sei vielleicht ne tolle Idee, den Anderen mal aufzuzeigen was wir da so machen und

JA
JA
JA

Natürlich haben wir das gemacht und das Ergebnis kann sich sehen...