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Schlank trotz All inclusive und 5 Gänge Menüs?
Geht nicht?
Denkste!
Und NEIN, ich bin nicht der nächste Abnehm-Guru, der Dir das Blaue vom Himmel verspricht und Dir in Wahrheit einbläut, dass Du bloß 1400 Kalorien am Tag essen darfst.
Nix.

Nur für den Fall, dass auch Du eine von den Frauen bist, die schon Monate VOR dem Urlaub diätet, fastet und praktisch NICHT MEHR AM LEBEN teilnimmt nur mit dem einen Ziel:
Hemmungslos reinhauen IM Urlaub, denn ist diese Folge wie für Dich gemacht.

Ich erzähle Dir, wie ich früher – als ich noch dicker war ;-) – damit...

Ahhhhhhh ich wird irre!!!
Die 100ste Folge des Zack! Schlank Podcast, was ein Fest!
Und da würde doch nichts besseres passen als ein wahres ERFOLGSinterview mit der lieben Silke Pelzmeier.
Silke ist seit grade mal 2 Monaten im Zack! Schlank Premium am Start und geht ab wie eine Rakete.
Im wahrsten Sinne des Wortes hat es gezündet bei ihr.
Was genau bei ihr nach so ultrakurzer Zeit komplett anders ist, was sich konkret bei ihr geändert hat, ob ihre Hosen vielleicht sogar schon weiter sind und warum sie überhaupt bei mir gelandet ist, DAS erzählt sie uns in dieser Jubiläumsfolge!...

Abnehmen ohne Verzicht.
JA KLAR, erzähl’s Deiner Oma.
Sei ehrlich: wie oft bist DU schon auf Werbung solcher Art hereingefallen? WIE OFT hast Du schon geklickt, wenn Dir DIESER Wortlaut vor die Linse kam?
In der heutigen Podcastfolge klär’ ich auf:

Über die BITTERE Wahrheit hinter diesem Claim und was es mit den 1600 Kilokalorien auf sich hat.

Hör am besten gleich rein.

Knutscherle,
Steffi

Heute ist die liebe Caroline Kaltner zu Gast im Zack!Schlank Podcast.
Carolines und mein Weg kreuzten sich bereits Anfang des Jahres als Caro zu mir kam mit einem doofen Essensthema, was wir im Handumdrehen gelöst haben. Im Gespräch kam schnell heraus, dass es etwas mit ihrem inneren Kind zu tun hatte und so kamen wir schnell auf Caros Expertenthema, nämlich was Essen mit der Kindererziehung zu tun hat und erstaunlicherweise wieviele Parallelen es innerhalb dieser Themengebite doch gibt.
#verrückt

Caro ist Expertin für Mütter, die nicht mehr können. Die an ihre Grenzen stoßen und sich einfach nicht mehr zu helfen...

Die Medien sind voll davon, gefühlt redet jeder drüber, ständig flattert irgendein Artikel rein über welchen Kanal auch immer.
Diese ABNHEMSPRITZE scheint der letzte Schrei zu sein.
DAS Wundermittel schlechthin gegen die lästigen Pfunde.

Aber stimmt das WIRKLICH?
Was bringt sie und vor allem was bringt es mit sich?

Empfehlenswert ja oder nein?

In der heutigen Folge spreche ich über genau diesen Trend und gebe Dir wie immer meine Sichtweise dazu mit auf den Weg.

Hör am Besten gleich mal rein.

Deine Steffi

Du fragst – ich antworte.
Ohhhh, was für eine kurzweilige Folge, so viele Fragen erreichen uns immer wieder aus der Zack! Schlank Community und heute gibt’s eine Frage-Antwort Folge.

Von „wie komm ich an den Süßigkeiten bei der Arbeit vorbei“ über „wie finde ich raus warum ich esse“ bis hin zu „wie löst man’s auf wenn man zu viel isst“ ist alles dabei.

Unbedingt reinhören.
Lohnt sich – wie immer ;-)

Ach und wenn Du auch Fragen hast und die gerne einmal beatwortet haben möchtest, dann hüpf in die Zack! Schlank Community bei Facebook. Dort erscheint regelmäßig der Frag-Dich-schlank-Beitrag unter...

EIN Tag in der Woche essen was das Herz begehrt.
EIN Tag in der Woche reinhauen bis zum Gehtnichtmehr.
EIN Tag in der Woche, auf den Du Dich richtig freust, drauf hinarbeitest, weil an DIESEM TAG ist alles erlaubt. Feuer frei für all das was Du Dir sonst im hundert kalten Wintern NICHT erlaubst, weil:

MACHT DICK!

Cheatdays!
Was das Cheaten mit Dir macht, warum es der Wahnsinn in Tüten ist und warum es der Anfang vom Ende bedeuten kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Liebe geht raus an Dich,

Deine Steffi

In dieser Folge schwillt mir quasi im Minutentakt der Kamm. Warum? Weil mich eine Frage aus der Facebook-Community erreichte, was ich denn von einer Stoffwechselanalyse und rot, gelb und grünen Ernährungslisten halte.
Alteeeeerrrr, ich lief zur HOCHFORM auf.
Und keine Sorge, ich hab mich schon wieder beruhigt aber eine ganz klare Meinung. Nicht nur zu sogenannten Stoffwechselanalysen sondern auch zu solchen dahergelaufen Abnehm-Gurus, die Dir ein X für ein U verkaufen und von Tuten und Blasen null Ahnung haben.

Diese Podcastfolge ist schonungslos ehrlich, direkt und kommt von Herzen FÜR DICH.

Viel Spaß beim Anhören.

Diese Folge geht tief.
Diese Folge macht Mut.
In dieser Folge habe ich Janina Wedel zu Gast. Janina spricht mit mir über ihre 17 langen Jahre in der Ess-Brechsucht. Zwei Ex-Ess-Brechsüchtige unter sich sozusagen.
Janina berichtet warum sie sich nie angekommen gefühlt hat, was sie in dieser Zeit mitgemacht und erlebt hat und vor allem wie sie heute lebt.
Wie sie sich herausgeboxt hat aus diesem Teufelskreis und warum sie es sich zur Aufgabe gemacht hat, anderen Frauen Mut zu machen.

Janina ist selbst Podcasterin und hilft heute Müttern in Elternzeit, sich selbst zu verwirklichen.

Viel Spaß bei dieser Folge.

AAACHHHHH, die paar Stückchen Käse, die zählen nicht.
Und an den paar Rädle Wurst aus dem Kühlschrank kann‘s ja wohl auch nicht liegen, dass ich nicht abnehm!?“

DOCH! Ich hab mir ja echt immer eingeredet, dass das Bißchen was ich mir tagsüber und zwischendurch mal eben kurz am Vorbeilaufen aus dem Kühlschrank mopse, dass DAS ja nix ausmacht. Und im Übrigen auch nicht zählt will ist ja nix Richtiges?!

Blöd wird’s nur, wenn DU 5 oder 10 Mal oder noch öfter an den Kühlschrank latschst weil ganz ehrlich?
10 Stückchen Käse ist halt auch ein ganzer Brocken.

Mit welchen fatalen...