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#71 Es geht um so viel mehr als nur ums Abnehmen

#71 Es geht um so viel mehr als nur ums Abnehmen

25m 56s

Sei mal ehrlich:
Du willst doch gar nicht abnehmen? WER um Himmels Willen WILL denn abnehmen? In dieser Folge geht’s darum um was es WIRKLICH geht. Was alles möglich ist, wenn Du nicht nur Zack! Schlank erreicht hast sondern wenn Du endlich ein natürlich schlankes Leben lebst. Ich plaudere mal wieder aus dem Nähkästchen und nehm Dich mit in eine Welt, die Du Dir erschaffen kannst. Wenn Du es möchtest ;-)
Schonungslos, ehrlich und Steffi-Style eben.
Viel Spaß damit.

#70

#70 "Mir geht's einfach gut!"

33m 20s

14 Programme hat Steffi schon ausprobiert um endlich abzunehmen. Nicht nur sie selbst sondern vor allem das Abnehmen wurde immer schwerer. Der Umgang mit Essen wurde immer stressiger und dann kam sie zu mir.
Warum sie anfangs alles erstmal komisch, wie sie ihren Heißhunger auf bestimmte Dinge abgelegt hat, was sich alles innerhalb kürzester Zeit noch so alles verändert hat und wie es ihr heute geht, das erzählt sie uns in dieser Folge.

#69 Warum Du immer weiter(fr-)isst

#69 Warum Du immer weiter(fr-)isst

19m 36s

Woher Deine Heißhungerattacken kommen und warum Du gar nix dafür kannst, das erfährst Du in der heutigen Folge. Nach dieser Folge wirst Du Dich nie mehr dafür verurteilen warum es WIEDER und WIEDER passiert ist, weil Du verstehen wirst woher das emotionale Essen kommt, was da in Deinem Kopf und in Deinem Körper passiert.
Ein MUSS für alle die unter emotionalen Essanfällen leiden.

#68 Je weniger Du isst umso dicker wirst du

#68 Je weniger Du isst umso dicker wirst du

18m 9s

Eine Folge die mir ganz besonders am Herzen liegt, denn wir haben es immer wieder mit Frauen zu tun, die einfach viel zu wenig essen. Und das muss und darf einfach nicht sein. Was passiert, wenn Du Dich bloß von Salatgurken, furztrockener Truthahnbrust und ein bißchen Suppe ernährst, erfährst Du in der heutigen Folge. Außerdem erzähle ich Dir, welche 3 Schritte essentiell sind damit Du nicht nur abnimmst sondern schlank bleibst.

#67 Das Ding mit dem Kaloriendefizit

#67 Das Ding mit dem Kaloriendefizit

19m 51s

Die ganze Welt redet von diesem ollen Kaloriendefizit. Je nachdem wie lange Du schon versucht abzunehmen, kannst Du wahrscheinlich genau so ein Lied davon singen wie ich. Was der Garant dafür ist, dass das was Du vorhast NIEMALS funktionieren wird, erfährst Du in dieser Folge und Du wirst danach auch wissen, warum Du seit Jahren einen riesigen Denkfehler in Deinem Kopf hast.

#66 Es geht weiter – Vollgas Zack!Schlank

#66 Es geht weiter – Vollgas Zack!Schlank

15m 8s

Aaalltteeerrr Schwede, eendlichhh geht’s weiter!! Ich bin schon völlig auf Entzug! Du auch?
Dann los geht’s! Lass uns wieder VOLLGAS geben!!!
Zack! Schlank – Da kannst Du Gift drauf nehmen, bei mir ist der Name Programm!!!

Und nur für den Fall, dass Du noch nicht in der Zack! Schlank Community bist, dann jetzt aber Hopplahopp, rein da und sichere Dir gleich noch die 3 Geheimnisse was natürlich Schlanke anders machen. Yessss, gleich noch ein Geschenk on top.
MEGA, oder?!

[https://personaleating.com/zack-schlank-facebook-community/]

Hab ganz viel Spaß dabei und freu Dich drauf, ab jetzt geht’s wieder Vollgas nach vorn!!!