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Jahreswechsel! Die Vorsätze baumeln wie so ein Damokles-Schwert über Deinem Kopf.
Ab übermorgen geht’s los. Ab dem 01.01. ticken die Uhren anders.
OK, wenn Du willst.
Tue mir aber den Gefallen und gehe es 2025 mit SYSTEM an anstatt wieder drauflos zu diäten.
Dass DAS nicht funktioniert, weißt Du ja schon.

Deshalb unbedingt dieses Mal mit Köpfchen und strategisch klug.

Wie diese Strategie aussieht, wie Du da am Besten rangehst, das erfährst Du in dieser Folge.

Rutsch gut in Richtung 2025.

Deine Steffi

EINMAL WERDEN WIR NOCH WACH!!!
Fröhliche Weihnachten und happy Völlerei würd ich sagen, oder?
AUF.GAR.KEINEN.FALL!
In diese Folge erfährst Du wie Du mit den vielen Verlockungen über die Feiertag umgehst und ich gebe Dir eine wertvolle Frage mit auf den Weg, wie Du die Feiertage genießen kannst und Essen einmal von einer ganz anderen Perspektive siehst.

Deine Steffi

Gib’s zu, Du hast Dich das auch schon oft gefragt!
Weil Du schon alles ausprobiert hast.
Du bist die Königin der Ernährung. Weißt alles, kennst alles und womöglich folgst Du 100 verschiedenen Abnehm-Gurus.
Alles erzählen sie das Gleiche, nur in anderen Worten. Du kannst Bücher über Kohlenhydrate, Proteine und Fette schreiben, weißt THEORETISCH AL-LES, doch nix klappt.
Liegt’s daran, dass Du nicht umsetzt?
Oder liegt’s daran, dass Du WIRKLICH zu doof bist für die schlanke Welt?

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über genau DIESES Thema.
Von Herzen für all die ambitionierten und intelligenten Frauen, die im Moment noch an...

Heute wird’s unbequem! Oder sagen wir mal: KONKRET. Eine ehrliche, direkte Folge in der ich Dir sage, welche Voraussetzungen Du mitbringen musst und um was Du einfach nicht drumrum kommst, wenn Du natürlich schlank lernen willst.
Schonungslos ehrlich und der Realität ins Auge blickend. Ganz ohne Blabla aber dafür mit ganz viel Herz.

From Steffi with love.

Sei gespannt und hör gleich rein.

Mein heutiger Interviewgast Katrin war nie übergewichtig. Eigentlich war alles super.
Aber uneigentlich eben nicht.
Katrins ganzer Alltag drehte sich immer nur um ein:
Essen!
Essen war immer im Fokus. Selbst abends Essengehen mit Freundinnen war immer irgendwie anstrengend, weil „wenn es in dem Restaurant nichts Kleines gibt oder nichts mit weniger Kalorien, dann geh ich da eben nicht hin.“

Katrin erzählt uns wie es heute ist, wie sie lebt, was sich in ihrem Leben alles geändert hat seitdem sie bei uns im Programm war.
Warum sie erst gezögert hat und dann doch den Schritt gegangen ist, was ihr größter...

Alle machen’s und keiner redet drüber!
Der neidische Blick auf die Frau, die grade an Dir vorbeiläuft und ach so elend lange Beine hat.
Oder die Andere, die da sitzt mit diesen wundervollen dicken langen Haaren.
Oder die Frau an der Seite des Mannes, mit dem Du grade eine Affäre hast.
WAS IST AN IHR BESSER ALS AN MIR?!

Ja, Du hast richtig gelesen!!!
Christine Zillmer, mein heutiger Interviewgast ist Beziehungs-und Affärencoach.
Außerdem Speakerin und Bestsellerautorin.
Sie zeigt Frauen den Weg von der Affäre in ihre Traumbeziehung und hat EINIGES zu erzählen.
Das Thema VERGLEICHEN ist ein unbewusster Dauerbrenner bei...

Glaub mir, ich hab das Buch Kalorien können mich mal! bestimmt schon 20 Mal durchgelesen, wenn’s langt!
Und by the way: geschrieben hab ich’s ja auch 😅
Aber wenn ich DIESE eine STELLE durchles, treibt’s mir jedes Mal die Tränen in die Augen. Und zwar nicht zu knapp!
Weil mir DAS wirklich JEDES EINZELNE MAL bewusst wird!
Verrückt aber da kannst Du mal sehen, wie tief das noch immer sitzt!
😔
Was mich da immer wieder so sehr berührt und vor allem, über was DU DIR im Klaren sein musst, das hörst Du in der heutigen Podcastfolge.

Eine Nummer kleiner bitte - wenn die Lieblingshosen zu groß werden - oder: ich weiß gar nicht was an den Chips so toll war?

Saskja sagt, ich steh an einem Punkt im Leben an dem alles genau so ist wie ichs immer wollte. Glücklich verheiratet, tolle Kinder, Haus, selbstständig, erfolgreich, frei aber dieses Thema Gewicht stört sie. DAS fehlt jetzt noch, weil alles top bloß der Körper sieht hlt noch nicht so aus wie sie’s gerne hätte. Das nahm ihr ganzes Leben ein. Ihr großer Wunsch war, als sie zu mir kam, von diesen Trost-Chips wegzukommen.
In der heutigen Podcastfolge...

Immer wieder krass, was uns unser Kopf da immer reinsingt. Von wegen, ich brauch keine Hilfe, bin selber groß…
Warte mal ganz kurz: seit wann versuchst Du’s schon alleine?
Wieveile Abnehmversuche hast Du schon hinter Dir und trittst immer noch auf der Stelle?
Soooo viele Frauen lassen sich von ihrer Komfortzone an der Nase herumführen und leiden wie ein Vieh.
Was das Gefährliche daran ist, wenn Du Dir weiterhin einredest, dass es irgendwann schonmal klappen wird mit dem Essen und der Traumfigur, DAS erzähl ich Dir in der heutigen Folge.
Achtung: könnte bißle triggern…

Heut lass ich mal so richtig Dampf ab!
Warum mir auf dem Supermarktparkplatz buchstäblich der Kragen geplatzt ist und was Du davon hast, erzähle ich Dir in dieser Folge. Außerdem verrate ich dir, was diese Pülverchen und Pillen wirklich bewirken und warum Heißhungerattacken vorprogrammiert sind.

Viel Spaß ;-)