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Wie oft denkst und sagt du: "Ich brauche JETZT Nervennahrung"? 🫠
Und wie oft schiebst du dir dann wie ferngesteuert einen Schokoriegel oder eine Tüte Gummibärchen in den Mund? Oder zwei oder drei? 🍫🍬
Und dein Stresslevel fährt damit tatsächlich auf wundersame Weise SOFORT herunter 🧘‍♀️
Doch, oh Schreck: Dieser tolle Zustand hält nur für eine kurze Zeitspanne. Schneller als du glaubst, stehst du wieder am Anfang 😪
So ein mieser Teufelskreis 🫣🤮
Wie du aus diesem Kreislauf aussteigen kannst und nachhaltig etwas verändern kannst, erzähl ich dir JETZT:

Ich sehe dich! 👀 Sehe dich JEDEN Abend zwischen Couch und "Goodie-Box" hin und her pilgern. Noch ein Stück Schoki und eine Handvoll Chips. Oder doch gleich dich gesamte Packung? 🍫🍪🍬
Getrieben von ÜBELSTEM Heißhunger und einem nagenden, schlechten Gewissen. 🤨

Und weißt du was? Mir ging es jaaaaahrelang haargenau so. Und ich habe mich dabei jeden Abend so besch*** gefühlt 🤑
Und glaubst du mir, wenn ich dir jetzt erzähle, dass die Lösung für die Fressattacken so easy ist? Und wenn ich dir erkläre wie du das auch kannst? 😍

Achtung! Achtung! Heute habe ich den absoluten TriggerALARM für dich⏰🧨
Ich frage dich jetzt ganz frei heraus: "Wie oft tust du dir selber leid?"
Verdammt unbequeme Frage, oder?
Und STOPP! Jetzt nicht gleich wegklicken und dich gleich wieder bemitleiden ✋

Frag dich mal, was du dir den lieben, langen Tag selbst so erzählst. 🤫
Und beantworte dir die Fragen, die ich dir im heutigen Podcast stelle, radikal EHRLICH. Denn sie sind ein hochwichtiger Schlüssel zu deiner Lieblingsfigur. 🥳

Isst du aus Stress oder Langeweile?

Kennt doch jeder! 😆 Du schleichst um deine Süßkramkiste herum und nimmst dir EIN Stück Schoki raus. Und es dauert nicht lange bis du noch einmal zur Süßkramkiste pilgerst und noch einmal und noch einmal. Schoki um Schoki wandern in deinen Mund. 🍫🍫🍫
Und dann hast diesen EINEN Satz in deinem Kopf: "Es ist jetzt eh alles egal! Da kann ich auch die ganze Tafel essen!"

Und schwupp! Schon wieder steckst du wieder in dieser Falle 😶‍🌫️
Die spannende Frage dabei ist doch: Wie bist du denn mal wieder genau dorthin gekommen? In genau...

Heißhunger auf Schoki? Ist das vor der Periode normal? 🤔
Und sollte man sich das besser verbieten oder die Tafel Schokolade genüsslich futtern?
Fragen über Fragen, die ich heute mit dir kläre 💚