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Isst du aus Stress oder Langeweile?

Kennt doch jeder! 😆 Du schleichst um deine Süßkramkiste herum und nimmst dir EIN Stück Schoki raus. Und es dauert nicht lange bis du noch einmal zur Süßkramkiste pilgerst und noch einmal und noch einmal. Schoki um Schoki wandern in deinen Mund. 🍫🍫🍫
Und dann hast diesen EINEN Satz in deinem Kopf: "Es ist jetzt eh alles egal! Da kann ich auch die ganze Tafel essen!"

Und schwupp! Schon wieder steckst du wieder in dieser Falle 😶‍🌫️
Die spannende Frage dabei ist doch: Wie bist du denn mal wieder genau dorthin gekommen? In genau...

Heißhunger auf Schoki? Ist das vor der Periode normal? 🤔
Und sollte man sich das besser verbieten oder die Tafel Schokolade genüsslich futtern?
Fragen über Fragen, die ich heute mit dir kläre 💚

Kennst du diese elendig langen Diskussionen in deinem Kopf?
"Ich brauch was zum essen!" 🤩
"Nein!" 🤨
"Doch!" 🙂
"Nein!"😤
Meine Güte, was hat mich das früher fertig gemacht. Und dreimal darfst du raten, wer diese Diskussionen gewonnen hat.
Die gute Nachricht ist, dass mein Kopf diese Diskussion heute nicht mehr mit mir führt. 🤩
Wie ich das geschafft habe?

Happy New Year mit deiner Lieblingsfigur 🥳
Mit welchem Vorsatz bist du ins neue Jahr gestartet? Hast du über die Feiertage zugenommen?
Und begleitet dich die Angst vorm zunehmen ständigST? Hast du Essen vielleicht sogar zu deinem Erzfeind erklärt?
Dann ist es an der Zeit JETZT endlich was daran zu ändern 🏂

Liest du im Restaurant die gesamte Speisekarte oder klappst du nach der Seite mit dem Salat zu? Denn mehr DARST du dir schließlich nicht erlauben 🙄
Ich will dir jetzt was verraten. Genauso war es bei mir früher, denn
✔️ Salat hat weniger Kalorien
✔️ weniger Fett
✔️ und die Putenbruststreifen genug Protein
Und aufgegessen habe ich auch um jeden Preis. Sonst wäre das Wetter ja morgen schlecht geworden 💦
Heute ist das für mich unvorstellbar. Ich futtere mich quer durch die Speisekarte 🥫🍖🧁
Warum ich trotzdem nicht mehr zunehme, erzähl ich dir heute: