Alle Episoden

Kennst du diesen Moment am Sonntag, an dem du mal wieder feststellst, dass du viiiiiel zu viel gegessen hast und dir vornimmst ab MORGEN abzunehmen? 😕
Und kennst du diesen Augenblick, wenn du spätestens am Donnerstag die leckersten Kekse dieser Welt vor die Nase gestellt bekommst und versuchst zu widerstehen. 😬 Folter pur!
Und wie stehts mit diesem übel schlechten Gewissen, wenn du dann doch in die Keksdose gegriffen hast? 😤👎
Endlich Zeit das zu stoppen, oder?
Wie das geht, erzähl ich dir in der heutigen Folge. 🤩

Hast du sie auch?
Die Freundin mit den dürren Beinen? Die, die dich noch fetter fühlen lässt? Die, der du nacheiferst?

Oder ist es eher das Modell im TV?
Oder die Fitness-Influencerin auf Insta?

Völlig egal. Heute erzähl ich dir mehr über diese Leute, was die mit deiner Figur zu tun haben und wie du zu deiner Lieblingsfigur kommst.

ZACK! Schnell geshaked und getrunken! 🍹
Und danach dieses Gefühl, noch Hunger zu haben und etwas kauen zu wollen.
Kennst du es? Das Ding mit den Abnehm-Shakes? 🤔
Und glaubst du, dass sich natürlich Schlanke von Shakes ernähren?
Never ever!
Warum diese Shakes nicht funktionieren und was die Alternative ist...

Glaubst du, dass es DEN einen hancy-fancy Ernährungstipp to go gibt?
Den Zahn muss ich dir heute leider ziehen ☹️
Und trotzdem habe ich DIE Lösung für dich.
Die Lösung warum ich heute mehr esse als zu meinen Diätzeiten😍
Lausche gespannt...

Der Klassiker letztens vorm Bäckerladen! 😆 Ich wurde gefragt:
"Steffi! Ab Montag probier ich etwas toooootal Tolles! Wurde mir wärmstens empfohlen.
Eine Stoffwechselkur! Das ist der Kracher und ich brauch NUR zwei Tage lang nix essen. Steffi, was hälst du davon?" 🤨

Kannst du machen! Bringt dir aber nix, AUSSER.... 😃
Gründe für (k)eine Stoffwechselkur!