#164 Abnehmspritze: harmlos oder gefährlich?

00:00:00: Die Abnehmenspritze ist präsenter denn je wird aggressiv beworben und wie ich finde, ganz oft verharmlost.

00:00:07: Aber wie harmlos ist die denn wirklich?

00:00:11: Wir haben im letzten Jahr schon eine Folge aufgenommen mit meiner wundervollen Kundin Steffi Gras.

00:00:18: Diese Folge ist viel zu schade um sie versauern zu lassen und deswegen haben wir die als Best of Folge wieder rausgekramt und du wirst Wahnsinnseinblicke bekommen über diese Abnämspritze welche Erfahrungen, die Steffi da mitgemacht hat und

00:00:36: ob

00:00:36: diese Abnahmspritzer wirklich so toll ist.

00:00:39: Hör unbedingt rein!

00:00:40: Viel Spaß dabei!

00:00:42: Herzlich willkommen zu einer nächsten Folge von unserem Zack-Schlang Podcast.

00:00:45: ihr Lieben ich freue mich sehr sehr heute auf die Folge weil ich bin nämlich nicht alleine.

00:00:51: Ich darf heute Nicht alleine in dieses, was heißt ich darf nicht allein?

00:00:56: Ich bin nicht alleine.

00:00:57: Freut mich natürlich immer so rum wollte ich sagen wenn ich nicht alleine in diesem Mikro quasseln muss sondern ich habe heute die liebe liebe Steffi Gras bei mir.

00:01:07: Die Steffie ist aktuell Kundin bei uns im Premium Universum Im Steffyversum freut mich ganz ganz ganz ganz speziell, dass eine Kundin bei mir da ist und über ihre Erfahrungen spricht.

00:01:22: Und heute geht es um eine ganz, ganz spezielle Erfahrung, denn die liebe Steffi, die sich gleich natürlich vorstellt hat Erfahrungen gemacht mit der berühmt-berüchtigten Ab... Nehmen Spritze und ich freue mich ganz besonders, dass die Steffi uns ihre Erfahrungen mitteilt.

00:01:41: Dir mitteilte was sie so erlebt hat und mit uns das ihr einfach hier ist.

00:01:46: So herzlich willkommen liebe Steffie!

00:01:48: Hallo

00:01:49: vielen Dank dass ich da sein darf.

00:01:52: Wir freuen uns sehr Steffy.

00:01:53: stelle dich doch also dass du Steffii weißt.

00:01:55: er heißt es wissen wir schon.

00:01:57: stelle Dich doch einfach mal ganz kurz vor.

00:01:59: wie heißt also nicht wie heißt Du sondern wo kommst Du her?

00:02:03: Einfach so drumrum.

00:02:04: Genau, ich bin die Steffi, komme aus dem schönen Allgäu.

00:02:07: Das heißt, die dialektische Ähnlichkeit zwischen Steffy und Steffie dürfte ein bisschen durchkommen im Laufe des Rechts.

00:02:14: Ich bin mittlerweile forty-fünfundvierzig Jahre alt und ja, blick schon seit, weiß ich nicht fast knappen vierzig Jahren, vierzijährige Diätkarriere glaube ich.

00:02:23: mit Unterbrechungen habe ich dann doch schon zusammenbracht.

00:02:27: Okay also da kannst du tatsächlich hier schreibt doch eine Nachfolge von Kalorien können mich mal... Nein, das ist eigentlich ja gar nicht witzig.

00:02:39: Erzähl mal so ein bisschen über deine Diät-Karriere.

00:02:41: Wenn du sagst, du bist fünfundvierzig seit vierzig Jahren,

00:02:43: d.h.,

00:02:44: mit fünf fing es an?

00:02:45: Genau, also knapp vierzig Jahre.

00:02:46: Es ging mit acht Jahren los.

00:02:48: Ich weiß nicht, jeder der katholisches kennt es als Mädel muss man in dieses berühmt berüchtete weiße Kommunionsleitgassen.

00:02:57: Ich hab nicht reingepasst.

00:02:58: Man hat es gekauft, da hat's noch gepasst!

00:03:00: Dann habe ich halt nicht mehr reingefasst.

00:03:01: und das war quasi der Beginn meiner ersten Diät weil ich musste bis ich glaub Anfang Mai ist die Geschichte immer muss sich dann in dieses bescheuerte Kommunionkleid passen.

00:03:09: Und das war im Endeffekt die erste Diät an die ich mich tatsächlich erinnern

00:03:13: kann.

00:03:15: Krass mit Acht oder?

00:03:16: Das ist ja echt... also mit acht, beleg mal mit acht ist man in der zweiten Klasse.

00:03:23: Ja, echt krass.

00:03:24: So.

00:03:24: wie ging es dann weiter?

00:03:25: Steffi

00:03:26: ging weiter in der Pubertät, ich wurde dann natürlich immer Publiger.

00:03:31: Dazu muss man sagen, ich bin noch nicht richtig groß.

00:03:33: Klappt über eins Fünfzig ne?

00:03:35: Da siehst du jedes Kilo das sich dann irgendwie auf diesen ein Fünfzig zusammenstaucht.

00:03:39: und dann habe ich so mit vierzehn fünfzehn Meter beschlossen okay da muss jetzt was passieren.

00:03:45: es geht so auf gar keinen Fall weiter.

00:03:47: Und hab ja meine beste Freundin damals zum Vorbild genommen.

00:03:51: Die war relativ schlank hatte aber auch ein relativ krasses Nicht-Es-Verhalten.

00:03:56: Das heißt, die hat dann einfach über Tage wenig bis nichts gegessen.

00:03:59: Das habe ich dann mal so Sommerferien lang auch versucht.

00:04:04: Das gute war, sobald die Sommerferie vorbei waren wir haben nicht im selben Ort gewohnt weil ich Gott sei Dank mich mehr in ihrem Dunstkreis.

00:04:11: Ich glaube das hätte sich sonst ganz gefährlich entwickeln können.

00:04:14: Dieses Nicht-Essen dieses ständige Vergleichen mit ihr, dieses Dreimal am Tag auf die Waage dass es für eine

00:04:23: Nee, auf gar keinen Fall.

00:04:25: Also habe ich das richtig verstanden?

00:04:26: Das hast du gemacht in den Sommerferien?

00:04:27: Genau!

00:04:28: Wir haben es zu zweit gemacht.

00:04:29: Ah okay.

00:04:29: Mit Reingesteigern

00:04:31: mit anstecken lassen und habt es dann wunderbar einfach mal mitgemacht.

00:04:34: Und es hat ja auch funktioniert.

00:04:37: Auf der Waage war das top.

00:04:39: Ja, sechs Wochen lang.

00:04:41: Sechs Wochen lang... Ich kam nach den Sommerfern wieder in die Schule.

00:04:43: Die waren alle begeistert ne?

00:04:45: Dann bekommt ihr da auch, ich sag jetzt mal positive Reaktionen von denen mithiltern.

00:04:49: Das ist Wahnsinn.

00:04:54: Und das weißt du ja, vielleicht hast du auch mein Buch gelesen und für alle die es noch nicht gelesen haben steht da drin dieses Komplimente bekommen.

00:05:06: Komplmente gleich Anerkennung, Anerkennen gleich Liebe!

00:05:10: Ja, so dieses... Du wirst auf einmal beachten.

00:05:14: Du gehörst auf einmal dazu!

00:05:16: So dieses Klassiker im Sportunterricht, wenn die Mannschaften ausgewählt werden?

00:05:22: War das bei dir auch so?

00:05:24: Ja, Völkerball immer die letzte, kenne ich.

00:05:28: Völker ball, so hieß es Völker Ball.

00:05:35: Also du warst dann wieder in der Schule also war alles schick und Warst du aber auch wieder in deinem alten Umfeld?

00:05:42: Und dann...

00:05:44: Dann habe ich tatsächlich, Schule ging noch alles.

00:05:46: Dann habe mit meiner Ausbildung angefangen und danach relativ lang immer unterwegs.

00:05:50: Das heißt die kommen aus dem nötigen Kaffee im Allgäu.

00:05:52: Ausbildung war in München das heißt ich war unterwegs und konnte quasi essen so viel wie ich wollte und hab da als Möwchen ja auch gegessen.

00:05:59: Und im laben Laufe der Ausbildung habe ich natürlich auch alles was ich jemals abgenommen habe wieder zugelegt.

00:06:06: Und dann ging es tatsächlich mal mit so wirklich, mit so Dingen los.

00:06:09: Ich habe dann mal Kalorien gezählt, wieder einmal so fünf Kilo abgenommen, wieder aufgehört diese, dann wieder sieben Kilo zugenommen und dieses... das ging immer mal wieder weiter.

00:06:18: Dann kamen die ersten, ich nenn's jetzt mal Trend-Dieten?

00:06:22: Also keine Ahnung, da ging es dann los.

00:06:25: Weight Watchers hab' ich eine ganze Zeit lang gemacht, immer Mal wieder hat auch wurde ja auch tatsächlich im Job begleitet.

00:06:32: Da hat der Arbeitgeber auch einen Zuschuss gegeben.

00:06:35: Sie ist damals Weight Watchers at Work.

00:06:36: Da haben sich dann alle im Besprechungsraum gewogen, das war befremdlich.

00:06:41: Echt?

00:06:41: Oh krass!

00:06:42: Das kenne ich.

00:06:42: Weight Watcher's At Work.

00:06:44: Es

00:06:44: gibt aber immer die Zahlen

00:06:47: da wirklich einen Zuschuss

00:06:47: d.h.,

00:06:48: wir hatten den Zugang zur App frei oder so irgendwie so und es waren so drei vier Monate Abo quasi was man da machen konnte.

00:06:57: Da kam auch eine Trainerin Coaching, kam tatsächlich ins Büro einmal die Woche Gruppenwiegen Und dann gab es halt Gruppenberatung.

00:07:07: und ja, ist natürlich schwierig.

00:07:09: Wenn du damit keine Ahnung... ...zwarzig-dreißig Kollegen bist?

00:07:12: Das hat so eine Gruppendynamik!

00:07:14: Ja, das ist wie die Welle.

00:07:16: So können Sie das buchen, die Wellee.

00:07:18: Wir sind alle gleich.

00:07:20: Wir haben genau das gleiche Problem, wir sind alle zu dick oder so.

00:07:24: Spannend war natürlich, wir haben an diesen Tagen zum Beispiel auch schon mal um drei Nachmittag.

00:07:29: Die haben den ganzen Tag in der Arbeit schon nix mehr getrunken im Büro.

00:07:33: Weil jeder wollte natürlich, ich sag jetzt mal den größten Abnehmerfolg haben.

00:07:38: Da gab es ja auch immer irgendwelche Meilensteinenpunkte und so was alles.

00:07:42: Wollte man natürlich unbedingt Zwingen haben?

00:07:44: Man wollte nicht von dem Kollegen als derjenige dastehen, der jetzt am wenigsten abgenommen hat oder schlimmer noch zugenommen hat.

00:07:50: Ja!

00:07:51: Und dann wird er damit Klamotten gebogen.

00:07:52: das heißt die Wahl der Klamotte war wichtig.

00:07:55: Ach du liebe Zeitern sind alle im Bikini und in der Badehose.

00:07:58: kommen wir ins Geschäft oder wie?

00:07:59: Ich

00:08:00: gefühlt ja also im Hängerchen was möglichst?

00:08:04: Ja, weißt du wir lachen da jetzt und das ist ja ein wahnsinniger Druck.

00:08:09: Total!

00:08:10: Total wegen nix sag ich jetzt mal ne?

00:08:14: Jetzt lache ich weil es lustig ist und meine Kolleginnen lachen dann.

00:08:17: Gott sei Dank kreut auch drüber aber es war damals schon albern.

00:08:20: Ja total.

00:08:23: Okay das heißt Weight Watchers hast Du auch schon durch?

00:08:26: So diverse Shakes, die ist da

00:08:28: gar nicht.

00:08:31: Funktioniert, es schmecken ja dann irgendwann Scheiße.

00:08:34: Nichts essen ist auch keine Lösung mehr.

00:08:36: Das hört man irgendwann auf.

00:08:39: also hat auch nicht so funktioniert.

00:08:41: ich habe so eine Range bei meiner Größe.

00:08:42: tatsächlich klingt von fünf und zwanzig Kilo das ist relativ viel.

00:08:46: und die ging's dann immer so hoch runter hoch runter.

00:08:52: Und tatsächlich der letzte Versuch war dann tatsächlich mit der Abnehmensspritze.

00:08:57: Es kam dann immer in den Medien Und auf Instagram wird man zugespannt mit Werbung.

00:09:07: Da hat er mal draufgeklickt und dann war dieser Zugang zu diesem Medikament, der war fast barrierefrei!

00:09:18: Und das hat mich gehundert.

00:09:19: mir war eigentlich klar ich muss da zu meinem Arzt gehen oder zu einem Arzt Und er besucht mich dann und sagt, ja nein vielleicht oder so.

00:09:30: Und begleitet mich.

00:09:31: Ne muss man gar nicht!

00:09:33: Das ist viel einfacher.

00:09:35: Oh

00:09:36: Gott ich weiß gar nicht, doch ich wüsste es.

00:09:38: Wir müssen es wissen, erzählt.

00:09:40: In dem

00:09:40: Fall ja wir füllen einen Fragebogen aus.

00:09:43: Den kann man wahrheitsgemäß ausführen oder man kann auch schwindeln?

00:09:45: Ich habe ihn sogar wahrheitsgemeiss ausgefühlt.

00:09:48: Da wird dann gefragt ob man irgendwelche Erkrankungen hat wie hoch der BMI Folge Erkrankungen durch das Übergewicht hat solche Geschichten.

00:09:59: Es wird auch nachgefragt, ob man psychische Probleme hat oder schon klinisch nachgewiesene Depression sowas in der Richtung weil es eigentlich ein Ausschlusskriterium wäre und so weiter und sofort.

00:10:11: dann geht man da die dreißig Fragen durch wunderbar.

00:10:15: Dann bedingt sich der virtuelle Arzt ich sage jetzt mal eine Bedenkzeit aus und er kriegt meine Rückmeldung ja sie sind geeignet wir empfehlen Medikament X. In meinem Falle war es so zämpig.

00:10:29: Und dann zahlt man das per Paypal und da kommt es furchtig!

00:10:33: Was kostet das?

00:10:35: In meinen Fall für eine Spritze, dreihundert Euro

00:10:41: Eine Spritzen reicht.

00:10:42: wie lange?

00:10:43: Einen Monat?

00:10:52: Also nur für den Fall, es gibt ja Menschen die vielleicht Depressionen haben.

00:10:57: Es gibt Menschen, die die Folgeerscheinungen haben vom Übergewicht.

00:11:01: Das wird nicht gegen... Du kannst da angeben was du willst selbst wenn du betroffen bist kannst du sagen oh ich will das Ding jetzt unbedingt haben dann gebe ich halt irgendwas an.

00:11:11: Genau, zum Beispiel auch.

00:11:12: Oder wenn ich jetzt sage, ich wäre sogar im gesunden BMI möchte aber ich nenne es mal fünf Wohlflüh-Kilos loswerden.

00:11:19: Selbst das, wenn mich jetzt lügen würde bei der Angabe meines Gewichts könnte ich dann trotzdem die Sprünze bekommen.

00:11:26: Erzähl weiter... also man bleibt echt die Spuckelwerke, ich find's echt krass!

00:11:30: Also wie gesagt man wird.

00:11:31: in dem Fall gab's sogar eine ich nenns jetzt mal begleitende Internetseite, Website.

00:11:35: Da standen da, ich nannte jetzt mal Ernährungstipp so ein bisschen so So leichte Videos, wo man sich angucken kann was man essen soll.

00:11:42: Aus so ein bisschen eine Art Teller-Prinzip.

00:11:44: das war zwar dabei auch diverse Hotlines die man anrufen kann wenn es einem nicht gut geht bei einer mit der Spritze und so weiter.

00:11:53: Das war gegeben Kann man wählen muss man aber die Möglichkeit war da.

00:11:58: Ja.

00:11:58: dann kam dann nach einigen Tagen, kam mein Paket aus Holland Eis gekühlt Da Kuhlpucs Und da waren die Spritzen dabei Aufsteckt.

00:12:09: Sieht tatsächlich aus wie so ein Diabetes-Pen?

00:12:12: Ja, ich habe das schon mal gesehen genau.

00:12:14: Genau.

00:12:15: Das

00:12:15: ist ähnlich handhabbar weil mein Papa hatte Diabetes.

00:12:17: deswegen kannte

00:12:18: ich das

00:12:19: wird dann relativ erklärt wie man es macht und dass wir die Spritze dann im Kühlschrank aufbewahren muss usw.

00:12:25: Und dann setzt man sich für die erste Spritzen und dann gucken wir mal.

00:12:29: Wo spritzt man sich da rein?

00:12:30: in den Bauch?

00:12:31: In dem Bauch also Unterbauch oder Oberschenkel.

00:12:34: Das sind so die Möglichkeiten.

00:12:35: Genau spritzt dich im Bauch wenn man jetzt da nicht sonderlich Probleme damit, dass ich was rein ... Das war jetzt nicht mein Problem.

00:12:42: Okay

00:12:43: Und dann ja die erste Spritze wirkt auch.

00:12:45: also hat relativ schnell gewirkt.

00:12:47: mir wird es dann relativ schnell zu schwungelig ein bisschen schwumelig und schlecht Und sie macht das was sie soll.

00:12:57: Man hört kein ... Ich sag jetzt mal körperlich ist Hunger gefühlt mehr.

00:13:02: Ich sage bewusstkörperlich

00:13:04: Genau.

00:13:06: Also das ist tatsächlich nicht so.

00:13:09: Ich habe dann im ersten Moment durchaus weniger gegessen, es ging auch gar nicht, weil der Bauch permanent einfach voll war.

00:13:19: Das heißt alles was man isst, das Stau, also gefühlt haben wir so vor als hätte ich einen Staub im Bauch.

00:13:25: So ich schieb oben rein aber es kommt weiter nichts mehr raus.

00:13:27: Es bleibt ja dieses Verzöger die Magenentlehrung und bleibt halt erstmal hängen Und wenn man dieses volle, völlig gefühle Bauch hat ist man automatisch weniger.

00:13:42: Ja ja klar.

00:13:44: Jetzt habe ich relativ schnell darauf Sodbrennen bekommen und zwar gefühlt auf alles was sich gegessen hat.

00:13:49: also völlig egal das gibt jetzt Lebensmittel die fördern Sodbrinnen und aber werden sie raus?

00:13:55: Aber es war völlig wurscht was ich gegessen hatte immer Sod brennend.

00:13:58: Ja

00:13:59: und nachts war das Sod brennen natürlich auch stärker wenn man liegt.

00:14:04: Ist das noch unangenehmer Selbst wenn man auf der Waage dann irgendwann merkt, okay, man nimmt ab.

00:14:10: Dieses Gefühl das man leichter ist hat man nicht, weil ständig dieser aufgeblähte Bauch da ist.

00:14:15: Ja klar ich meine du fühlst dich ja wie wenn ein Stein verschluckt hast?

00:14:20: Ja genau also ständig, als hätte ich eigentlich heute schon zu viel gegessen.

00:14:24: dieses Gefühl bin ich jetzt habe ich genug gegessen hab ich soviel gegessen dass es weg und was sich mit der Zeit nach der ersten Euphorie... was ich dann auch eingestellt hat.

00:14:38: Wenn ich ja nicht aus Hunger

00:14:39: esse,

00:14:42: dann hilft er die Spritze eigentlich nicht.

00:14:44: Die hilft zwar dass ich mich dann noch schlechter fühle wenn ich zu viel gegessen habe.

00:14:47: das Gefühl ist furchtbar aber im Endeffekt löst ihn nicht das Thema warum ich jetzt eigentlich gegessen hab.

00:14:55: also das emotionale Essen?

00:14:56: Das emotionale essen ist da völlig natürlich weg.

00:14:59: das kann das Medikament nicht lösen.

00:15:02: Es wirkt zwar hormonell, aber es wirkt so nicht in meinem Kopf.

00:15:06: Ja, weil der Kopf wird ja nicht gespritzt.

00:15:10: Oder die Einstellung zum... Das sind wir gleich beim Thema nachher, da kann man auch drauf zu sprechen.

00:15:15: Die Einschätzung zum Essen wird ja noch nicht weggespritzt?

00:15:17: Genau!

00:15:20: Die Dosis ist tatsächlich die niedrigste Einstiegsdosis, die wird dann monatlich... Ich glaube, die niedrigste macht einen Monat, dann die andere zwei Monate und dann machen wir weiter mit der Höchsten.

00:15:30: so ungefähr ich nehme es vorweg bis zur höchsten bin ich gar nicht gekommen.

00:15:35: Also das wäre meine Frage gewesen.

00:15:37: Das heißt, Monat eins war gleich mal körperlich blöd?

00:15:43: Genau!

00:15:44: Monat zwei ging körperliche nicht besser.

00:15:46: Es wurde nie besser.

00:15:48: Ja...

00:15:48: Also es wurde später dann noch mal schlimmer aber es wurde nie bessere.

00:15:52: also dieses ständige Sodbrennen war da.

00:15:55: Das heisst ich habe mir noch ein paar Zoll gegessen.

00:15:57: Ganz prima.

00:15:58: Nämlich dann noch das andere Medikament ganz Klasse Ja, und wie gesagt dieses aufgebläht sein.

00:16:06: das war ständig da diese teilweise so sag mal Kreislaufprobleme obwohl ich die im Normalfall habe.

00:16:11: Ich bin dann null anfällig für.

00:16:15: Das kam auch noch immer

00:16:16: wieder schwindelig, immer mal wieder schwimmelig immer schwierig.

00:16:21: Und dann waren wir irgendwann mal ja in Urlaub am Gardasee und wollten Mountainbike fahren.

00:16:27: Jetzt bin nicht der Mordsportler vorher nicht jetzt nicht alles gut aber ich mache das gerne.

00:16:34: Diese normalen Touren waren nicht mehr möglich.

00:16:36: Warum nicht?

00:16:38: Mir wurde es schlecht, mir war es ein bisschen schroff der Brust einfach nicht.

00:16:43: Ich konnte das körperlich nicht leisten.

00:16:46: Kreislauf ging nicht... ich gehe auch davon aus dass natürlich zu wenig Energie in meinem Körper

00:16:51: war.

00:16:51: Und dazu kommt ja klar du warst auch...

00:16:54: Meine Reserven sind natürlich auch mass vorhanden gewesen aber da kann sie nicht ständig daraus ziehen.

00:16:58: Das geht nicht.

00:16:59: Ja und das war der Zeitpunkt an Anfang September auf meinem Fahrrad am Gardersee.

00:17:13: Wie lange hast du die insgesamt genommen?

00:17:16: Vier Monate.

00:17:18: Und du sagst, es war durchweg ... Du hast dich durchweg nicht gut gefühlt?

00:17:23: Genau!

00:17:25: Hast du den abgenommen?

00:17:28: Ja in Summe tatsächlich lächerliche fünf Kilo.

00:17:32: Also für fünf Kilo diese Wirkerei, also im wahrsten Sinne das Wort ist eine Wirkerei.

00:17:40: Das heißt, also lasst mich nochmal ganz kurz aufzählen so ständiges Völlegefühl, ständiges aufgebläht sein, Sod brennen minus Fünf Kilo.

00:17:52: Kreislauf habe ich vergessen?

00:17:55: Keine Energie und warst.

00:18:01: zweihundert Euro im Monat oder dreihundert Euro?

00:18:03: Ich weiß es nicht mehr!

00:18:05: Dreihundert mal vier.

00:18:07: Zwei-fünf Euro los, für fünf Kilo.

00:18:10: Für fünf Kilos, die ich auf anderem Weg ist, du viel angenehmer verloren hast, sag' ich mal so auch in der Vergangenheit schon?

00:18:16: Ja!

00:18:17: Das ist sehr unfassbar.

00:18:19: und hattest du zu irgendeinem Zeitpunkt die Möglichkeit jemanden zu fragen, zu sagen Hallo mache ich irgendwas falsche?

00:18:25: Ich hab hier Nebenwirkungen, ich habe hier Wirkungen... Hast du da irgendeinen Ansprechpartner

00:18:29: gehabt?!

00:18:31: Ja, das heißt ich habe natürlich schon hingeschrieben.

00:18:33: Ich hab hier ewig so brennen.

00:18:36: Lassen Sie mal dieses weg, lasse sich mal jenes weg.

00:18:38: Dann haben wir das ja hilft aber nicht.

00:18:41: Okay also eine Beratung die keine Beratungsboot.

00:18:48: Gefühlt?

00:18:48: Ja gefühlt!

00:18:49: Also das ist jetzt vielleicht nur Mutmaßung und es lass' dich auch gekalten.

00:18:52: Äh

00:18:54: KI auch noch heraus.

00:18:56: okay ist mutmaßungen und das lassen wir uns einfach mal im Raum stehen.

00:18:59: Steffi, hast du denn an deinem Essverhalten?

00:19:02: hat sich da irgendwas geändert?

00:19:04: Also ja.

00:19:04: Du warst voll aber hast du trotzdem gegessen?

00:19:09: Ja ich habe gegessen weil natürlich dieses emotionale Essverhaltendes konnte ich mit der Spürze das hat sich nicht abgestellt.

00:19:19: Das heißt ich hab natürlich immer über den gewissen Sättigungspunkt den ich ergefühlt ständig hatte hinaus gegessen.

00:19:27: Das heißt, wenn ich dich jetzt frage, hat es vielleicht sogar das emotionale Essen noch befeuert?

00:19:38: Mit Sicherheit.

00:19:39: Weil wenn man natürlich... Man macht da was, quält sich, weil es war eine Qual, war nicht schön und dann bewegt sich im Vergleich so wenig.

00:19:47: Ja!

00:19:48: Es ist jetzt nicht besonders motivierend.

00:19:50: Und ja, das hat mit Sicherheit etwas damit zu tun gehabt.

00:19:58: Wie, das war wann letztes Jahr im letzten Jahr?

00:20:00: Das war letztes ja genau.

00:20:03: So wie ist es dann, weil du hast das Ding abgesetzt und dann...

00:20:08: Dann hat das noch eine Weile, also ich konnte es Gott sei Dank einigermaßen gut kündigen.

00:20:11: Es war kein Thema, das hat gut funktioniert.

00:20:13: Also ich habe da jetzt auch nicht außer dem anderen draufgezahlt oder so alles top.

00:20:18: Und dann hab' ich mal so noch eine weile vor mich hin geweightwatched nenn ich's

00:20:23: mal

00:20:27: Und da kam tatsächlich auch in der Punktezähl-Community, war dann dein Buch irgendwann im Gespräch.

00:20:34: Ach nee!

00:20:36: Echt?

00:20:37: Wie cool!

00:20:38: Wo ist sie gar nicht... Es gibt genug Ausladies die sich auch immer mal so ein bisschen überlegen dass man das ja nicht ewig machen kann irgendwas zählen, dass es schwierig ist.

00:20:46: Gibt es keinen anderen Weg.

00:20:48: und einer hat einmal deinen Buch empfohlen und er dachte ach das klingt gut, das lese ich mal.

00:20:54: Das ist witzig okay

00:20:57: Und er hat mich natürlich aus diversen Gründen absolut abgeholt.

00:21:01: Dann dachte ich mir, ah okay!

00:21:06: Okay und so bist du dann im Steffi-Wersum gelandet?

00:21:09: So bin ich

00:21:09: dann im Stefi- Wersum gelandet.

00:21:10: Genau, ich hatte dann mal ein erstes Kennenlange

00:21:12: Gespräch.

00:21:14: Ob man überhaupt, ob deine

00:21:15: Mädels du und ich, ob das überhaupt passen kann.

00:21:18: Hat dann wunderbar gepasst.

00:21:19: Ich glaube wir hatten da schon dieselbe Idee wo es lang gehen muss... ...und es war doch ganz wunderbar ...

00:21:25: hervorragend.

00:21:26: Und jetzt bist du also im Steffi-Wersum?

00:21:29: Du bist tatsächlich noch nicht lange dabei, ich sage jetzt einfach mal vier Wochen ohne Beweis ungefähr auch so.

00:21:36: Steffy was ist denn... Ich trau mich kaum die Frage zu stellen aber ich muss sie einfach stellen.

00:21:42: Was unterscheidet uns oder mich?

00:21:44: Ja nee schon uns!

00:21:45: Ich bin ja nicht allein.

00:21:47: Was uns denn abnehmt Spritze und von all dem was du bereits ausprobiert und gemacht hast Steffie

00:21:55: Das ist die erste, ich nenne es jetzt mal Methode.

00:21:58: Der erste Weg der quasi beim Kopf anfängt bei meinem Hirn.

00:22:02: Ja.

00:22:03: Es ist ja eigentlich... Also ich kenne mich inzwischen schon relativ gut.

00:22:06: Ich bin auch einigermaßen reflektiert und das ist auch der Grund.

00:22:11: Das ist der Auslöser.

00:22:12: Es is nicht zwingend was sich ess und so weiter.

00:22:14: Da kenn' ich mich sogar einigermaßen aus ne?

00:22:16: Ja.

00:22:17: Und vor vier Jahren die jetzigen Kerbe weiß man alles

00:22:19: Genau.

00:22:23: Das ist wirklich der erste und einzige Weg für mich, der tatsächlich im Kopf losgeht.

00:22:27: D.h.,

00:22:27: er erst mal damit aufräumt falsche Glaubenssätze oder Meinungen die man von sich selbst hat, Meinungen wie man von Essen hat.

00:22:36: Meinungen, die man auch über vielleicht Eaten hat, über besonders Nacht zu... ...oder Sonders wilde Dinge, die wir unbedingt machen muss.. ..und räumt erstmal damit auf.

00:22:47: Bevor überhaupt irgendwas anderes passiert wird erstmal hier resettet.

00:22:51: Und das war super!

00:22:53: Mega gut, mega gut.

00:22:55: So jetzt bist du wie gesagt erst oder schon?

00:22:57: Je nachdem vier Wochen dabei.

00:22:59: was hat sich seit dem Start bei mir schon verändert Steffi?

00:23:05: Das erste

00:23:05: war ganz toll das war ich feierst heute noch.

00:23:07: Ich habe meine Waage von mir selber versteckt.

00:23:10: Vorragend

00:23:11: Habs auch versteckt dass ich selber nicht herankommen weil nicht klein das heißt ich komme da selber gar nicht hin.

00:23:17: Kaum hafte Sache

00:23:18: das heißt ohne Hilfe komme ich da nicht ran.

00:23:22: Das war schon das allererste, das nimmt mir persönlichen wahnsinnigen Druck.

00:23:26: Dachte gar nicht dass es so ist.

00:23:28: aber jetzt die letzten vier Wochen... Es ist ein richtig befreites Gefühl weil sonst war der erste Weg tatsächlich immer auf die Waage und so war dann auch der Tag.

00:23:36: War Wage gut?

00:23:37: Taggut!

00:23:38: War Waage schlecht?

00:23:39: Tagschlecht?

00:23:40: Ich kenn sich ja keiner her.

00:23:43: Und das Umfeld muss natürlich auch drunter leiden.

00:23:45: Wir haben wirklich Leid getan.

00:23:46: hier kriegen sie erst mal

00:23:48: ab

00:23:51: Und dann esse ich tatsächlich, also ich habe tatsächlich in der Vergangenheit sehr unbewusst gegessen.

00:23:57: Das mache ich jetzt nicht mehr.

00:24:00: Weil es bringt ja nichts.

00:24:01: Wenn ich unbewusst esse kann ich auch Dachpappe essen.

00:24:03: Also da kommt ja nix an!

00:24:06: Ja genau.

00:24:07: Das merke das merke ich jetzt wie... Ich sage jetzt mal vergleichsweise wenig Essen im Summe, im Volumen, wenn ich brauche.

00:24:14: Ich sag uaaah, satt!

00:24:18: Mee und ist nach so kurzer Zeit?

00:24:20: Genau.

00:24:24: Und ich bin ja quasi auch eine Schwäbe, zwar beide Schwaben aber Schwäben.

00:24:28: Das heißt Essen im Lokal zurückgehen lassen geht gar nicht

00:24:31: auf keinen Fall.

00:24:32: das ist der Endgegner

00:24:35: und es wird aufgeessen.

00:24:39: Ich kann das jetzt also zu kleine Sachen und wenn so ne olle halbe Kartoffel ist die hätte ich sonst gegessen wie sie sich ausdient.

00:24:45: Sie alle halbe Kartoffeldammteller?

00:24:46: nein die wird zurückgegeben.

00:24:50: Das kenne ich so von mir nicht.

00:24:51: Mein Umfeld übrigens auch nicht, die sind sehr

00:24:53: staunt

00:24:54: über dieses wie du lässt Essen zurückgehen.

00:24:57: Was sagst du genau?

00:24:58: Und wie reagierst Du dann also wird es tatsächlich kommentiert.

00:25:02: Es wird kommentieren zu quasi... Also wie beim kleinen Kind.

00:25:05: Ich bin schon vor vierzig aber ach komm das geht doch noch.

00:25:09: Das zwingt schon nur.

00:25:11: Ja nee.

00:25:12: Seid ich neg?

00:25:13: Zwinge jetzt nimmer!

00:25:14: Ich bin satt und dann ist aber tatsächlich gut.

00:25:16: Also dann wirds nicht mehr weiter.

00:25:18: Aber es wird komentiert noch.

00:25:21: Also erstmal feiere ich deinen Erfolg wirklich.

00:25:23: Ich feier den wirklich mega grenzgenial nach so kurzer Zeit, weil dieses Hungersat ist tatsächlich ein Mordsthema bei ganz vielen.

00:25:32: dieser richtige Zeitpunkt also das muss man, wer auch immer der Mann ist, wirklich können.

00:25:39: und wenn ich dich jetzt frage wie ist die Eingang schon gefragt da war die Aufzeichnung noch nicht an Heute, heute.

00:25:49: Wir nehmen es auf am zweiten Juli.

00:25:51: jetzt das Schweineheiß und unabhängig

00:25:55: davon dass ist Schweine heiss.

00:25:56: wie geht es dir denn heute Steffi?

00:25:58: Ich fühle

00:25:59: mich im Gegensatz zu von einem halben Jahr so viel freier.

00:26:03: ich bin noch nicht komplett frei der Weg ist schon noch ein Stück zu gehen aber ich bin so viel Freier.

00:26:09: Ja voll schön!

00:26:11: Weil manche Sachen lasse sich oder tankieren mich jetzt einfach nicht mehr weil's ist jetzt gerade nicht mein Weg gehört nicht dazu.

00:26:19: Das ist nicht meine Baustelle.

00:26:20: Ich habe andere, ich hab eigene?

00:26:21: Ja aber nicht das!

00:26:25: Ich bin so viel freier.

00:26:26: Oh mein Gott es ist ein schöner Satz.

00:26:29: Wir haben ja auch noch.

00:26:30: Du hast ja erst angefangen.

00:26:34: Da ist ja wirklich noch Luft nach oben und wir haben ja noch ganze fünf Monate.

00:26:37: Genau.

00:26:39: Ich freue mich auf alles was kommt.

00:26:40: Steffi du bist echt.

00:26:41: also deine Energie ist Wahnsinn sie hüpft mir quasi durch den Bildschirm.

00:26:47: Steffi, sag mal wenn es gibt ganz viele in meinem ich nenne jetzt einfach mal Space.

00:26:52: In meinem Steffie wär's um ganz viele Frauen die auch diese Abnehmensspritzwerbung... Ich krieg dir ja selber ausgestrahlt und mir schwildregelmäßig da kommen die diese Werbung ausgestrahlt bekommen und auch diese Sätze lesen, die sich so schrecklich einfach anhören.

00:27:08: So einmal spritzen zack Schlang... Ja, ich bin eigentlich ich!

00:27:14: Und gleichzeitig liest sich das ja wirklich sehr schön.

00:27:20: Was möchtest du denn an die Frauen richten, die mit dem Gedanken spielen?

00:27:23: Hey abnehmenspritze.

00:27:24: Ich habe neulich auch eine Frau gesprochen, die gesagt hat hey Steffi mein Plan ist dass ich erstmal die Abnehmspritze nehme dann ganz schön ganz schnell abnehme und dann komme ich zu dir um mal ein Essverhalten zu kitten.

00:27:36: was hältst du da was bei ich genau?

00:27:38: sie lacht sag mal ein paar Sätze drüber.

00:27:41: ich glaube Sie soll es genau andersrum machen.

00:27:44: okay

00:27:46: sie darf gern.

00:27:47: ein halbes Jahr soll sie erst einmal mit dir den Weg gehen und ich glaube dann will sie die Abnehmensspritze gerne mal.

00:27:54: Gott sei Dank, sagst du das jetzt?

00:27:59: Also wenn ich vorher auf die Idee gekommen wäre dass das ein Weg für mich ist, dann hätte ich das gar nicht gebraucht weil an des Pudels Kern in meinem Kopf ging es ja gar nicht ran und ich weiß nicht wie viele Frauen's gibt die nur aus körperlichem Hunger essen und dann dick sind kann ich mich sagen

00:28:17: also nein genau Also das ist tatsächlich... Ja, es gibt Essüchtige.

00:28:26: Die gibt es selbstverständlich, also diese Binge-Eater und gleichzeitig Binge Eating ist ja kein Körper.

00:28:34: Es geht auch über den körperlichen Hunger hinaus.

00:28:37: Heiß, also Binge Eat, das geht alles so.

00:28:41: Also die meisten oder ich sage jetzt mal Neun von zehn Fällen haben einfach ein emotionales Thema und diese Themen, die haben ganz oft überhaupt nichts mit Essen zu tun.

00:28:53: Das ist ja der Witz!

00:28:56: Also eine Essen als Ventil, es ist ja nix anderes wie ein Suchtverhalten.

00:29:08: Ich möchte XY nicht fühlen allzu essig Der Alkoholiker trinkt, der Raucher raucht.

00:29:16: Also das ist jetzt krass was ich sage und es ist ja im Endeffekt so.

00:29:19: Ja!

00:29:20: Und ich bekämpfe Alkohl beziehungsweise eine Alkosucht kriege auch nicht in Griff indem ich mir sage dann trinke ich halt nicht mehr Das funktioniert nicht.

00:29:32: Da muss ich dann schon an andere Themen ran, so dieses warum trinke ich eigentlich?

00:29:37: Warum esse ich eigentlich?

00:29:40: was steckt denn da eigentlich dahinter?

00:29:41: du hast vorher so schön gesagt Steffi Ich weiß über Essen alles nach vierzig Jahren ich weiß alles.

00:29:47: das ganze Internet ist voll von Essens.

00:29:50: Tipps Tricks Knips.

00:29:51: wir wissen alles.

00:29:53: nur das Ding ist das Problem und das hast Du auch gesagt das Problem liegt ja nun mal nicht auf dem Teller.

00:29:59: Das sind ja ganz andere Themen, die wir besprechen.

00:30:02: Die wir angehen dürfen um das aufzulösen und das kriege ich nicht weggespritzt.

00:30:08: Das heißt im Endeffekt ist es mal wieder so ein richtiger Kniff von der Diätindustrie.

00:30:18: Die binden einen langfristig an die Spritze weil du musst ja quasi theoretisch schon praktisch dein Leben lang nehmen oder?

00:30:26: Ja, so propagiert man das.

00:30:28: Weil ist es auch logisch, ne?

00:30:29: Sobald ich damit aufhöre geht der Hunger ja wieder los.

00:30:34: Das heißt alles was unterdrückt wird kommt dann wieder und ich habe nichts dazugelernt.

00:30:40: Genau!

00:30:41: Megasatz du hast nix dazugelehnt

00:30:43: Aber da nix dazu gelernt Und dann passiert Folgendes Dann ist es wie bei jeder anderen die Eight-Au hab' ich jetzt Kaloriense völlig rutscht Da nehme ich's wieder zu weil Ich habe ja nichts dazzugelerrt Ich habe nichts umgestellt Ich habe nur für temporär geändert und nicht dauerhaft.

00:31:00: Das ist wie, wenn du Schmerzen hast und eine Schmerztablette nimmst?

00:31:07: Genau das ist das Symptome kämpft aber eigentlich nicht die Ursache.

00:31:10: Genau

00:31:11: dieses Loch im Zahn bleibt und wenn du die Schmerztabletten absetzt tut es wieder weh.

00:31:16: Und wenn die Ursachen nicht körperlich junger sind dann kann sie ja nicht helfen.

00:31:20: Da hat der Beine

00:31:20: gedauert bis ich aufgekommen bin.

00:31:22: Das ist auch nicht ganz so einfach, da draufzukommen.

00:31:25: Bei mir hat es auch dreißig Jahre gebraucht.

00:31:27: und das ist tatsächlich diese Einmalursache bekämpfen, sprich einmal zum Zahnarzt gehen der flickt des Loches und dann habe ich meine Ruhe im übertragenen Sinn.

00:31:40: die einmal

00:31:41: zur Steffi gehen, die flickt das Loch und dann haben wir uns

00:31:48: gewohnt.

00:31:51: Steffi, was soll ich sagen?

00:31:54: Ich danke dir so sackrisch, sagt mal bei uns im Süden.

00:31:57: Ja, ich dank dir so sackrisch dass du all das mit uns... ...mit allen Frauen die uns zuhören ...geteilt hast, deine Erfahrungen geteilt... ...hast deine Lebensgeschichte offengelegt.

00:32:09: Dass du so spontan warst und jetzt einfach mit mir in den Podcast gejumpet bist.

00:32:15: Feier ich mega!

00:32:16: Und ich feiere noch mehr, dass du nach so kurzer Zeit die halbe Kartoffel wieder zurückgehen lässt... ...mit den Worten Ich bin satisfierig euch am meisten.

00:32:24: Ja?

00:32:24: Dankeschön!

00:32:27: Ich freue mich auf alles was kommt liebe Steffi.

00:32:29: Auf den nächsten fünf Monate mit dir zusammen Und ich richte jetzt mal noch ein paar Worte an unser Publikum, an unsere Zuhörer und dann hast du die letzten Worte.

00:32:38: Dann ist die Folge zu Ende!

00:32:42: Ihr Lieben, ihr Lieben!

00:32:44: Ihr habt gehört die Steffi, die hat ganz schön viel zu erzählen.

00:32:47: Die Steffie, die halt ganz, ganz schön viele Erfahrungen gemacht, nämlich vier Monate gelitten bis sie auf ihrem Fahrrad saß und festgestellt hat ich habe keine Säfte und keine Kräftel mehr sagt der Schwarz.

00:32:59: Und er hat dadurch ganz, ganze viele Erkenntnisse gewonnen.

00:33:02: Meine lieben es ist nicht umsonst... Es hat immer einen Grund warum Frauen bei mir landen.

00:33:10: auch die Steffe ist bei mir gelandet.

00:33:11: Und wenn du jetzt sagst, hey das macht alles Sinn was die zwei Damen da gesprochen haben.

00:33:16: Wenn du jetzt sage ich möchte mir einfach auch mal eine Beratung holen dann duelt ja wir verlinken alles in den Show Notes.

00:33:22: tut ihr keinen Zwang an Beratungen sind bei uns kostenfrei.

00:33:25: Die Steffi hat ja vorher bestätigt dass es total easy cheesy war und Dass da alles schick ist, ja hier wir stellen ein paar Fragen du gibst Antworten und dann schauen wir ob es passt.

00:33:36: Und ob wir dir vor allem helfen können weil das bei uns das A und O wenn wir machen erst dann weiter wenn wir uns ganz sicher sind dass wir zusammen passen.

00:33:44: also tut ihr da wirklich keinen zwangern holt ihren Gespräch?

00:33:47: Und die wie sie's grün hätte ich schon fast gesagt liebe Steffi!

00:33:50: Die letzten paar Worte sind dir überlassen.

00:33:55: Was rätst du denn den Frauen da draußen, die noch hartern?

00:33:59: Die um den Gesprächsburgungs-Button rum oder was auch immer?

00:34:03: die letzten Worte gehören dir?

00:34:05: Also bevor irgendein Quatsch macht wie die Abnehmensspitze zwingend bitte zumindest mal das Gespräch mit der Steffi suchen und ihren Ladies Und dann könnt ihr es euch immer noch überlegen.

00:34:18: Aber so erfahrungsgemäß glaubt mir dass ist der bessere Weg.

00:34:22: Es ist vielleicht nicht leichter Weil man geht ganz schön in die Tiefe, man muss auch an sich arbeiten und ich weiß aus eigener Frage.

00:34:28: Das kann schmerzhaft sein aber es ist irgendwie besser.

00:34:33: wieso brennen auf Dauer?

00:34:37: Ja das lasse ich jetzt einfach so stehen.

00:34:39: uns sagt tschüss ihr Lieben!

00:34:42: Und Steffi nochmal tausend Dank dass du da warst

00:34:44: gerne.