Zack!💥 Schlank

Du isst, obwohl du längst satt bist. Du snackst, obwohl du keinen Hunger hast. Du fühlst Dich danach nur voll, träge und hast ein ultra schlechtes Gewissen?
Dann ist diese Folge für dich.
Wir klären:
Warum du nicht zu viel isst, sondern am falschen Punkt
Wieso echtes Sattsein kein Zufall ist, sondern erlernbar
Wie du den Unterschied spürst zwischen „noch was rein“ und „jetzt ist gut“
Und warum genießen nichts mit überfressen zu tun hat
Außerdem wartet eine RIESEN Überraschung auf Dich!
Sowas gabs noch nie!

Und an Deiner Stelle würde ich schnell sein.
Nicht nur mit reinhören sondern einfach...

Du fragst – ich antworte.
Ohhhh, was für eine kurzweilige Folge, so viele Fragen erreichen uns immer wieder aus der Zack! Schlank Community und heute gibt’s mal wieder eine Frage-Antwort Folge.

Von „welche Rolle spielt Übersäuerung beim Abnehmen“ über „ich spüre keinen Hunger auf körperlicher Ebene- was tun“ bis hin zu „muss ich bei der Ernährung aufs Eiweiß achten“ ist alles dabei.

Unbedingt reinhören.
Lohnt sich – wie immer.
Und eine MEGA Ankündigung ist auch noch dabei, also SEI WACHSAM!!!

Ach und wenn Du auch Fragen hast und die gerne einmal beatwortet haben möchtest, dann hüpf in die Zack! Schlank...

Diese Folge ist mal wieder Realtalk vom Allerfeinsten.
Was der absolute Tipp der Tipps ist, den Du auch SOFORT umsetzen kannst um wirklich abzunehmen, verrate ich Dir in dieser Folge.
Außerdem erfährst Du DIE 3 Schritte, die Du gehen musst um endlich aus der Diäthölle auszubrechen.
Hör gleich rein, und wie gesagt: Realtalk-Alarm à la Steffi 😉

Viel Spaß

Ahhh, Du hast richtig gelesen, Salat macht dick!
Und Du fällst immer wieder auf diesen granatenmäßigen Denkfehler rein. Weil wer kennt DAS nicht?
„Ich ess lieber bloß nen Salat, dann hab ich KEIN schlechtes Gewissen und nehm bestimmt auch nicht zu!“

Ob DAS schlank macht?
Wohl kaum.
Welche Gefahren Du Dich mit der Salatesserei aussetzt und ob das auch WIRKLICH so eine gute Idee ist um Kalorien einzusparen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Außerdem erfährst Du eine ECHTE Alternative zum Salat.

Hör gleich rein.

Deine Steffi