Zack!💥 Schlank

In dieser Folge lernst du Christina kennen – eine Frau, deren Leben sich in nur einem halben Jahr komplett gedreht hat.

Von Panikattacken, Selbstzweifeln und emotionalem Essen hin zu Freiheit, Selbstvertrauen und einem Essverhalten, das endlich leicht ist.
Christina erzählt, warum sie früher bei jeder Emotion gegessen hat, weshalb sie sich nicht einmal getraut hätte, auf einem Marktplatz auf einer Bank zu sitzen – und wie sie heute strahlt, lacht und ein Leben führt, das sie sich selbst nicht zugetraut hätte.

Sie spricht darüber:
warum sie kurz davor war, zur Abnehmspritze zu greifen
welcher Glaubenssatz ihr komplettes Leben sabotiert hat...

Diese Folge ist längst überfällig.
Was nach außen aussieht wie Erfolg, Stärke, Durchhaltevermögen, ist innen oft Kampf, Scham und ein täglicher Krieg mit sich selbst.
Viele Frauen performen im Job auf Hochglanz, führen Teams, bauen Unternehmen, stemmen Familie und Karriere…
und sitzen abends allein mit Essanfällen, Selbsthass und dem verzweifelten Versuch, die Kontrolle zurückzugewinnen.

In dieser Folge spreche ich darüber:
• wie Bulimie im Business entsteht und warum gerade leistungsorientierte Frauen gefährdet sind
• warum Essen für viele zur Ersatzdroge wird
• wie perfekt funktionieren und heimlich leiden zusammengehören
• warum „Reiß dich zusammen“ keine Lösung ist
• was wirklich...

In dieser Folge nehme ich mit in meine eigene Essenshölle:
30 Jahre Diäten, Magersucht, Bulimie, Kalorienwahnsinn, tägliches Wiegen, verbotene Lieblingsessen, Heißhungerattacken, Essensreste, die „zu schade zum Wegwerfen“ waren – und ein Leben, das sich nur noch um Essen drehte.

Wenn du kalte Nudeln aus dem Topf isst, am Kühlschrank stehst „weil du grad keinen Bock“ hast, oder aus Stress, Frust, Langeweile, Freude oder Einsamkeit isst – dann wirst du dich in dieser Folge wiederfinden.

Du erfährst:
• warum natürlich Schlanke aufhören, sobald sie satt sind – und du nicht
• wie oft du isst, ohne überhaupt Hunger zu haben
•...

Sie saß vor der Wand, 5 Minuten, die alles veränderten.
Dann traf sie der Blitz.
In dieser zweiten Folge erzählt Sabrina, wie sie endlich ihre „Urkartoffel“ fand – den tiefsten Auslöser für ihr jahrzehntelanges Essverhalten.
Es geht um verlorene Sicherheit, kindliche Angst und die Schokolade, die alles symbolisierte.
Und um den Moment, in dem sie sich selbst endlich verstand – und frei wurde.
Ein Gespräch über Mut, Heilung und die Freiheit, nie wieder Diät machen zu müssen.
Hör am Besten gleich rein!

Deine Steffi